«Аюрведа – это знание о подходящих и неподходящих условиях жизни, о факторах способствующих и препятствующих долголетию, а также о том, с какой меркой следует подходить к жизни вообще».
Чарака Самхита.

Аюрведический подход к оздоровлению и лечению человека принципиально отличается от подхода современной медицины, где болезни как правило лечатся когда они уже успели проявить себя на физическом уровне, и обычно лечится сама болезнь, а не причина, которая ее вызвала. В этом случае, заболевание может проявляться повторно или стать хроническим. Аюрведа лечит не только конкретное заболевание, но и убирает причину, вызвавшую эту болезнь.

Основная идея заключается в ведении гармоничного образа жизни, а натуральные, природные препараты являются отличным вспомогательным средством для омоложения, очищения организма от токсинов и шлаков (Амы) и приведения в равновесие всех систем организма.

Аюрведическая медицина использует 6 основных принципов:

1. Питание. Подбирается индивидуально, с учетом многочисленных факторов (телосложение, имеющиеся заболевания и т. д.). Аюрведическое питание также включает в себя определенные правила по употреблению пищи.
2. Образ жизни. Рекомендации по режиму, распорядку дня, продолжительности сна, определенные дыхательные упражнения, духовные аспекты.
3. Средства, приготовленные в домашних условиях — включают в себя всевозможные специи, травяные ванночки, масляные ингаляции и т. п.
4. Панча карма — очищение организма с помощью индивидуально подобранных процедур, таких как травяные и масляные массажи, паровые бани, лечебные клизмы и прочее.
5. Травяные лекарственные сборы. Доктора Аюрведы знают и используют множество трав и формул для лечения различных болезней.
6. Марма — точечное воздействие на организм, помогающее устранению заболеваний на грубом и тонком уровнях.

Под здоровьем в Аюрведе подразумевается состояние не только физического тела, но также и тонкого. С точки зрения Аюрведы, ключ к здоровью лежит в сознании человека.

Основная причина многих заболеваний кроется в неправильном понимании законов мироустройства. От этого возникают психические и физические заболевания. Существуют определенные законы природы и если мы их знаем и уважаем, то мы живем в гармонии с ней. Болезнь - признак нарушения этой гармонии. Если человек заболел, значит что-то он делал не так. Причины болезни могут быть самые различные, начиная от неправильного режима дня и употребление неподходящей пищи и заканчивая умонастроением человека, его отношением к себе, окружающим людям и миру. Чем тяжелее болезнь, тем дисгармоничными были действия, которые её вызвали. Таким образом, Аюрведа рассматривает болезни как учителей, которые указывают человеку на то, что он сделал не так в своей жизни.

Основная задача Аюрведы - научить человека не просто избавляться от болезни, а оставаться здоровым в течение всей жизни, жить в гармонии и благополучии.